มันปูเป็นไม้พุ่ม สูง 2-3 เมตร ปลายกิ่งห้อยลง 

ใบ เดี่ยว เรียงสลับสองข้างของกิ่ง แผ่นใบรูปรี ถึงรูปไข่กลับ ยาว 5-10 ซม. กว้าง 4-5.5 ซม. ผิวใบเกลี้ยงทั้งสองด้าน ปลายใบมน โคนใบสอบ เส้น แขนงใบ 5-7 คู่ ก้านใบยาว 3-5 มม. 

ดอก เล็กสีเขียวอ่อน แยกเพศอยู่ต้นเดียวกัน ออกเป็นกระจุกตามง่ามใบ กลีบเลี้ยง 6 กลีบ ไม่มีกลีบดอก 

ผล แก่สีชมพูถึงแดง กลมแป้น สูง 1.2-1.5 ซม. กว้าง 1.5-2 ซม. มี 10-12 พู แตก เมื่อแห้ง มี 10-12 เมล็ด เมล็ดเล็ก ค่อนข้างกลม มีเยื่อสีแดงหุ้ม ติดที่ปลาย ของแกนผล ขึ้นในป่าน้ำกร่อย และบริเวณชายป่าพรุ มีเขตการกระจายพันธุ์ทางภาคใต้ ของประเทศไทย ในต่างประเทศพบที่ อินเดีย ศรีลังกา เวียดนมใต้ และมาเลเซีย ออก ดอกระหว่างเดือน มีนาคม-ตุลาคม